到冬天,因為天氣乾燥,很多人都會覺得嘴唇發乾，甚至出現皸裂, 因而就會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反,讓唇部肌膚的水分蒸發得更快,嘴唇的乾燥症狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。此外，經常大量的吃煎炸、辛辣等刺激性食物會造成嘴唇乾裂;經常有咬唇、舔唇及扯皸裂等不良嗜好者會造成嘴唇乾裂;人體長時間置身於乾燥、寒冷、風沙大的環境會造成嘴唇乾裂;日常飲水少，體內水分缺乏，也會造成嘴唇乾裂;冬季有睡熱炕頭、電褥子，空調、電熱扇直接衝著頭部，這些也會造成嘴唇乾裂等。
那麼，嘴唇乾裂怎麼辦呢?其實，一般來說，對於嘴唇乾裂，可以通過日常的飲食及生活調理來加以改善，往往會受到意想不到的效果。要注意多吃新鮮的蔬菜水果，，如多吃蘋果、香蕉、菠蘿、黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔，這些果蔬能有效的增加體內的維生素，緩解嘴唇乾裂症狀;要注意及時補充足量的水分，有事沒事都要多喝水，體內如果有充足的水分，則能有效防止嘴唇乾裂;在寒冷的冬季及乾燥的春秋季節，不論男女，都應使用護唇膏來緩解嘴唇乾裂，可以選擇那些刺激性小的無色唇膏，注意儘量避免風吹日曬等外界刺激，必須要外出時，要戴口罩，保護好嘴唇。還要注意糾正舔唇、咬唇等不良習慣，這些都能有效的防止嘴唇乾裂。
