1.足三里
位置：位於犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指;取穴時，正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。
功能：健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
方法：直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，難免會出現乏力、腫痛等症狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
2.合谷
位置：位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。
功能：疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
3.血海
位置：位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
功能：調和氣血、散風祛溼，適用於溼疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
方法：可直刺0.8～1.5寸，可灸。
4.三陰交
位置：位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，正坐或仰臥，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。
功能：健脾化溼、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。
方法：直刺1～1.5寸。可灸。
5.曲池
位置：位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
功能：祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
方法：直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
