春季減肥食品黑名單

　　熱狗等食物

　　熱狗、辣椒、奶酪，有時候包裹在玉米麵包裡的，總是和棒球賽聯繫在一起，這些東西不僅脂肪量很多，而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心!

　　黑巧克力

　　黑巧克力對人體是有益的，春季多吃能補充身體能量，對抵禦春困有一定的好處，但是多吃對減肥可是大大有害的!

　　上午茶

　　春季很流行上午茶，典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜，裹著香腸、蘸著奶酪、黃油或奶油的乳蛋餅，同時還有圓形聖糕、餡餅等，這些都是很容易讓你胖的食物吖。

　　草莓加生奶油

　　類似在蘆筍上蘸荷蘭醬、在草莓上覆蓋生奶油，或是用高熱量的沙拉醬來拌沙拉，雖然能夠使得食物更美味，但是同時也大大增加了食物的熱量，吃下去可是會變脂肪的!

　　液體飲料

　　像冰淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節性飲料是春季休閒或是在聚會上結交朋友時候的最愛。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數以百計的額外熱量。

春季減肥食品黑名單相關文章

八大致癌食物黑名單

一、醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應儘量少吃。二、燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。三、熏製食品：如燻肉、燻肝、燻魚、燻蛋、燻豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。四、油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、

發布於 2023-12-24 03:07

0評論

早洩男人飲食的黑名單

遺精早洩之人，忌吃下列食物。 1.芝麻根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。” 2.蝦子性溫，味甘鹹，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰莖異常勃起者，切忌多食。 3.牡蠣肉性微寒，味甘鹹，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出

發布於 2024-08-11 07:59

0評論

甚麼食品減肥

1.紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食，製成紅薯飯、紅薯粥、清蒸紅薯，也可將紅薯與牛奶搭配製成紅薯牛奶飲用。紅薯的熱量是很低的，大約只有同等分量饅頭的一半多。 2.我們常常在吃多了東西，不太好消化的時候就吃點山楂，因為它可以幫助我們迅速消化。山楂中含有的粗纖維高達20%，

發布於 2024-04-13 11:12

0評論

春季減肥方法

1、運動能有效塑造麴線。減肥一定少不了運動，並不是說不運動就一定不會瘦，而是說運動可以讓你瘦得更快更健康，曲線會更加的完美。運動能幫你消耗多餘的熱量，促進新陳代謝，從而達到減肥的目的。在這氣候涼爽的春天，選擇一個自己感興趣的運動項目，堅持下來。 2、有選擇性地購買食物。買甚麼食物也關係到你的減肥成果，因為買回來的時候就是要吃的，你買的都是不健康易胖的食品，你當然瘦得慢了啊。所以，購買食物時，

發布於 2024-03-15 08:26

0評論

鹼性食品減肥法

1、多吃富含鹼性的食品首先，我們來做個體內清潔大掃除，將廢物從脂肪細胞中沖洗掉。最理想的對策是定期安排一個清除廢物日：飲用1.5升新鮮壓榨的果汁或蔬菜濃汁,另外至少還補充飲用2升不含碳酸的礦泉水。平時為了預防酸過度症，你的食譜中的鹼性食品如水果、蔬菜等應占80%，而酸性食品如肉類、牛奶、精製麵粉食品、咖啡、甜食等只佔20%。平日我們所攝入的食品，如肉、魚、蛋和穀類等，均屬生理酸性，而水果如

發布於 2024-08-08 07:14

0評論

五大危險職業盤點備孕黑名單

概述由於工作等方面的原因可能會導致懷孕困難的產生，對女性的健康也是不利的，那你現在備孕的過程都應該有一個好的生活節奏，行事應該注意身體方面的鍛鍊，這樣可以有效的預防懷孕困難的現象，而且很多女性在備孕的過程中應該及時到醫院進行身體檢查，這樣可以有效的預防不孕不育等方面的症狀，平時應該有一個好的生活規律和飲食規律。步驟/方法： 1、有的女性由於工作方面的原因可能會導致懷孕困難的產生，意外懷

發布於 2023-11-20 03:29

0評論

腫瘤醫院公佈6類致癌食物黑名單

一、醃製食品鹹魚、鹹蛋、醃菜、鹹肉、火腿等食品在醃製過程中，都可能產生二甲基亞硝酸鹽，在體內轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺，過量食用這類食物，會導致胃、腸、胰腺等消化道癌變的幾率升高。二、燒烤食品烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬等，因含有強致癌物不宜多吃。燒烤的各種肉類如之前經過不恰當醃製易產生過量亞硝酸鹽，烤焦的肉和魚皮含有強致癌物苯丙芘，空腹吃時，這兩種物質直接與胃粘膜接觸，比人群平均

發布於 2023-09-15 11:53

0評論

保衛血管是場持久戰公佈危害血管健康黑名單

概述現在生活中患上血管疾病的人越來越多，比如說高血壓、高血脂、動脈硬化，腦血管疾病等，對於人的健康危害也很大，有的還會危及到生命健康，而血管疾病形成的原因是很多的，比如說飲食過於油膩化、不愛運動、壓力大等都有可能會造成血管堵塞，所以為了我們的健康，大家要從現在開始保護我們的血管，讓血管重新年輕起來，下面就一起看看危害血管健康的因素吧！步驟/方法： 1、保衛血管是一場持久戰，從改變我們一

發布於 2023-10-27 21:02

0評論

黑咖啡減肥法

黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的熱量。餐後喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。注意，不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。純的咖啡因可直接燃燒脂肪，喝完咖啡配合些運動，能起到很好的效果，不

發布於 2023-03-13 00:34

0評論

春季減肥九大注意事項

1、享用中式蒸煮法烹調之食物諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等，很多人都會認為吃水煮菜太沒滋味，其實，水煮菜不僅可以做的美味，而且讓減肥效應兼具哦! 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個橙子。 2、用低脂植物油炒菜炒菜時用噴壺來噴灑油，而不要用傾倒的方式，或直接用低脂植物油炒菜。低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，請勿進食，菜單中如

發布於 2024-03-15 08:53

0評論