月經期的女人，就像是剛開放的花蕾，需要加倍的呵護，就像花兒的肥料需要精心的挑選製作，經期的女人飲食營養也需要精心的安排，精心的搭配製作，女性經期的身體很虛弱，很怕涼，所以飲食就要吃些溫補的食品，而避免吃一些寒性的食物和水果，以避免弄成痛經的現象。
我們都知道，經期的女人不能碰涼水，不能吃生冷的食品，不能做過重的工作，否則將會埋下許多的病根，可是碰起來涼的東西我們都知道，但是吃的東西，甚麼是寒性我們並不知曉。那麼，經期能喝綠豆湯嗎?
經期喝綠豆湯會讓痛經更痛?天天喝綠豆湯不怕夏季上火?綠豆湯具有清熱解毒的功效，是夏季降火的最佳養生食品。但是物極必反，過量吃綠豆湯，降火過度，也可能降火不成反傷身哦!小編提醒你，綠豆湯並不是所有人都適合喝，而在食用的過程中，綠豆湯也有一些飲食的禁忌需要注意。
1)綠豆性寒，女性月經來潮，是否最好不要喝綠豆湯?
可以適量喝，但不要喝冷的綠豆湯。因為過寒的食品會引起氣血淤滯，造成腹部不適及痛經，不利於婦科保健。綠豆湯喝溫熱的最好，也可防胃脹。
2)有些女性瘦身，不吃飯就喝綠豆湯，這種方法可取嗎?喝多了會出現甚麼問題?
女性瘦身多喝綠豆湯，主要是取綠豆的利水消腫的作用及其低能量值，要具體看體質和經期而定。過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。一般人過量喝綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。腸胃脹風、脾胃虛弱、瀉洩、腎虛腰疼和體虛寒者及痛風患者忌食。
綠豆屬於寒性的食品，女性經期最怕的就是著涼，所以，大家瞭解了以上的綠豆的飲食禁忌，就知道了，女性經期儘量不要喝綠豆湯，如果，夏季的時候如果需要降暑的話，經期的時候，女性朋友們應該選擇別的降暑物品，儘量避免食用綠豆湯。
