從室外回來的時候別急著打開空調，讓身體機能有所平穩後再打開空調。因為溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒，所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度。
有些人認為，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調間裡，人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間裡人們會覺得乾渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間裡，補水是必不可少的。
空調溫度最好保證在26℃左右，既環保又舒適。儘量在開空調前打開門窗進行室內外空氣的流通，保證室內的新鮮空氣存量比較多。同時，在空調環境內呆上1-3個小時後就做簡短的休息，到非空調區域進行休息，能保證人體機能能夠更好地得到新鮮的空氣。
空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌，所以要定時更換空調的過濾網和清洗空調換氣部位。空調打開後，在屋裡適當放些水或者是加溼的設備。
皮膚過敏要先進行簡單的藥物處理;流鼻涕和打噴嚏等症狀，則無需進行服藥，只是要保證室內的空氣乾淨，可以適當在水裡加些醋，但是別太多。如果病情嚴重，需要及時的就醫治療。
