1、蓮子蓮子的口感氣味清新，我國中醫認為，蓮子具有補腎、健脾、養心的功效。用蓮子搭配白茯苓、淮山藥、糯米、等材料蒸熟成糕食用，除了能有效的清新口氣之外，同時還能達到延年益壽的目的。
2、銀耳有很多口臭是因為便秘所導致，因此多吃一些粗纖維食物就能有效地促進排便，從而解決口臭問題。在每100克的幹銀耳中，就含有2.6克的粗纖維，經常食用可有效生津養陰，去除口臭。
3、秋梨秋梨中含有大量的水分，除了可以滋潤口腔之外同時對於清新口氣也有著不小的作用。而且將蘋果、山藥去皮均勻切成小塊，放入果汁機攪拌成汁，除了能去除口臭之外還能給人體及時的補充營養。
4、西洋參在出現陰虛燒起、口乾口渴的時候也會出現不同程度的口臭，因此這個時候不妨用西洋參泡茶飲用或者在口中含一小片，能有效的去除口臭還你一個清新口氣。很多人都喜歡在夏季吃火鍋，這個時候如果在裡面放些西洋參，除了能給你有效的進補之外同時還能預防上火。
口臭給我們的正常生活以及交際都帶來了不少的困擾，因此在平時還需要特別注意養成一個健康的生活飲食習慣，這樣才能更好的預防口臭。
