飲食上多吃有助於清新口氣的食物
在日常生活中預防口臭疾病首先要做到的就是營養均衡，因為腸胃一旦出現消化不良或者便秘現象就會導致口腔出現異味，我們都知道抑制口腔異味的方法就是要多吃蔬菜、粗糧和各種新鮮水果，才會讓我們的消化系統變得正常起來。
香芹菜
香芹菜這種植物是清除口腔中的異味最有效果的食物之一，尤其是清除口中難聞的煙味。另外，香菜和薄荷也能起到幫我們祛除口腔異味的效果。在口腔做完清潔工作之後嚼碎或者用來泡茶喝就能達到清新口腔的作用。
多吃富含豐富的纖維素的蔬菜水果
在日常生活中富含豐富纖維素的水果其中及包括蘋果、芹菜和胡蘿蔔等，多吃蘋果等水果能有助於口腔分泌大量的唾液。大量的唾液也能祛除塞在牙齒之間的的食物殘渣。要知道，牙齒中間殘留的這些食物殘渣也是導致口腔出現異味的原因之一。
多吃富含維生素C的食物
在日常的飲食上和工作中，我們要養成多吃水果的習慣，多吃一些蘋果、香蕉、梨、桃子和西瓜等其他含有維生素C的水果，我們要提醒經常出現口腔異味的人經常吃一些維生素C豐富的食物，這對牙床的健康也非常有幫助。
我們在生活中只要保持經常刷牙和不食用刺激腸胃的食物，另外，我們應該減少吃一些諸如檳郎、榴蓮等氣味較重的食物，按時喝一些純天然的酸奶和芹菜汁，這些都是對預防口臭疾病較有療效的食物。還需要注意的就是平時我們刷牙的時間控制在3-5分鐘，這樣才能讓口腔中的食物殘渣和細菌清潔乾淨，我們才能離口臭疾病更遠。
