換季時期,皮膚總是幹得起皮。該怎麼解決呢?首先,要學會使用補水面膜,還要從飲食上注意。還有一點我們總是會忽略的洗澡,冬天洗澡,不能洗太長時間哦!為甚麼呢?下面就一起來看看吧!
敷面膜
敷保溼面膜:面對臉上出油,敷面膜是一個不錯的方法,可以使用保溼面膜一週敷2-3次,這樣可以維持水亮光澤的彈力肌,最好在晚上敷,經過保養程序之後,將面膜敷在要加強的部位,隔天醒來,會發現肌膚變得水嫩,持久溼潤哦。
保養
曬後保養:肌膚美白不只是塗抹美白霜就可以擁有那麼簡單的事,除了抗氧化,去角質,補水抗曬之外,曬後修復也相當重要,曬後容易出現紅腫過敏的現象,適度的補水對皮膚的修復有很大作用,可以用一些冰塊或者化妝水來敷,緩解和鎮靜,令肌膚美白、光滑。
多喝水
多喝水:人體內部也是需要清潔的哦,早上起床後在還有進食之前喝一杯水可以清理腸胃,這個相信大家是知道的,秋季的氣溫乾燥,十分的缺水,白天要多喝水,可以為肌膚補充養分,每天至少攝入八杯水,堅持這樣做會使皮膚變得水嫩,持久溼潤哦。
正確洗澡
正確洗澡:洗澡的時候,水不能太熱,也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的,或者是含有蜂蜜的,洗完之後不要用柔軟的浴巾按壓,把水分吸乾。如果這個時候塗上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。
白果薏米糖水
飲食:日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜,瓜果、豆製品類,鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等,牛奶等,可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物, 比如:肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等。
白果薏米糖水
配料:白果、薏米、腐竹。
做法:將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一週吃一兩次。
原理:白果和薏米同時也有清熱去溼的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。