概述
落枕指的是睡覺的時候因此姿勢不對或者是枕頭高度不符合標準導致了頸部肌肉受傷。通常落枕之後頸部轉動會帶有疼痛感，而且感覺頸部很僵硬，導致落枕的原因很多，如睡姿不正確、頸椎受涼、保持坐姿太久等，我弟妹懷孕就要快生產了，這兩天她非常的緊張和激動，晚上也沒休息好，早上起來發現嚴重落枕，而且宮縮又頻繁了，這種情況能否順產？
步驟/方法：
1、 你要是感覺身體不舒服，一定要在家人的陪伴下去醫院掛號，做相關的檢查，醫生會根據你的檢查結果，對你做出診斷方案，醫生會綜合考慮，你是否到了生產期，你的身體各方面的檢查指標，以及孩子重量等方面是否符合順產條件。
2、 你肯定是快生產寶寶了，所以心情非常的緊張，加上孩子的月份大了，你休息不好，才會導致落枕，一定要選一個適宜的枕頭，它既不能太高也不宜太低，即不能太硬，也不能太軟，應掌握在10釐米~15釐米為宜。
3、 晚上睡覺受涼了吧，一定要做好防寒保暖。睡覺時蓋被不但要蓋全身，而且還要蓋好頸部，將被子往上“拉一拉”。天氣再熱，也不要將頸部一個勁地對著電風扇吹，睡覺不可睡在有“過堂風”的地方，大脖子著涼了，就容易落枕。
注意事項：
我從懷孕的時候就開始補充鈣和葉酸等維生素，足夠的鈣及維生素，還能促進全身的血液循環，有利於體內代謝廢物排出，平時應多吃骨頭湯、牛奶和豆製品以及新鮮綠葉蔬菜。
