女性陰道乾澀影響性生活的和諧，常於伴侶性愛中出現陰道乾澀的情況，女性陰道乾澀怎麼辦?下面幾招可有效改善陰道乾澀的問題。
很多女性陰道乾澀情況在性生活中都會遇到，也就是在伴侶愛愛時出現陰道乾澀症狀，使雙方難以將愛進行到底，甚至還會有女性因為這個原因拒絕性愛。性生活中的女性體液分泌量不足，導致性生活不愉快，那麼女性陰道乾澀怎麼辦呢?下面幾種方法可以幫助改善調節。
先從飲食上入手改善，女性陰道乾澀和日常的飲食營養有關係，通常是因為營養不均衡導致的，建議在日常飲食中加入帶皮的穀物食物或雜糧等，另外，還需要補充維生素B，這類食物中的成分有助於保持皮膚的水分，食用後可以增強皮膚的水分，讓陰道保持溼潤。
如果女性陰道不但有乾澀的問題，還存在口角炎、皮膚乾燥和脫屑症狀，便可說明需要補充維生素b2。另外，女性內分泌失調也會導致陰道內分泌物減少，如果患有陰道炎或經常服用避孕藥也會導致女性陰道乾澀症狀，女性朋友們要檢查自身是否存在這種情況。
另外，女性朋友在清洗私處時，只需要用清水清洗外陰就可以了，沒有特殊原因不用使用清洗液，也無需沖洗陰道。並且過度清潔陰道會導致陰道無法將分泌物和有益菌保留下來，易導致陰道乾澀。如果是處於更年期的女性，可在醫生的指導下補充雌激素。
在和自己伴侶性愛的過程中，儘量將前戲時間延長些，並讓自己的伴侶溫柔點，可以緩解陰道乾澀的問題。
