飲食方面避免酒精辛辣
面部潮紅的人肌膚相對敏感，特別是潮紅部位，有時候即使沒有蚊蟲的叮咬也會出現瘙癢的小疙瘩。對於這樣的皮膚，應該忌食辛辣酒精等刺激性食物。酒精和辛辣食物可以引發內熱，毛細血管擴張，最先反應在面部的就是面部潮紅現象。當然辛辣食物和酒精本身就是好肌膚的剋星。
潮紅部位多做保溼按摩和去角質工作
面部潮紅多發生在乾性肌膚者身上，其乾燥程度要比面部其他部位更為嚴重，減輕潮紅的工作要從保溼開始，每天早晚的補水保溼工作要認真做到位。但是選擇保溼產品本身也是需要一定技巧的，並非隨意選擇，特別是男士保溼產品很多都內含酒精成分，就像上面所說的，面部潮紅者酒精禁用，因此選擇產品的時候最好問清楚或者在手臂內側試用，然後聞一下是否有酒精味道。
每天潔面或者保溼的時候，對潮紅部位做針對性按摩
早晚清潔皮膚的時候可以對潮紅部位多加按摩，可以促進血液循環減輕潮紅程度，但是切忌用指甲去抓，很多人認為這樣才能更好地清除角質，這實在是很大的謬誤，我們面部的角質層並沒有那麼厚，直接用指甲摳會損傷肌膚，造成皮膚更加敏感容易泛紅。用指肚做針對性的按摩，才是正確的方法。另外針對潮紅部位可以做一些簡單的天然面膜增加水嫩感，黃瓜、酸奶、蜂蜜都是很好的補水保溼材料，而且由於是天然的，對皮膚負擔也微乎其微，可以自己在家動手做。
由於皮膚乾燥氣候寒冷導致的面部潮紅者，其潮紅部位的皮膚較為粗糙，用手摸上去可以明確感覺到角質層比較厚，因此常做去角質工作對於保溼和麵部潮紅現象會有很好的效果，但是切忌太頻繁，一週一次針對潮紅部位的去角質工作就可以了。
冬天應避免過冷的環境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保溼和保暖工作。在特別乾燥和溫度較高的室內，如果臉上覺得幹就要及時補水，洗臉則以溫水為主。 在飲食方面，容易臉紅的人，應該少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物，補充一些維生素如B將有助於神經修復並能起安神作用。此外，應該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、避免緊張或過度興奮，因為這些都會促成臉部泛紅。
到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免溼差溫差過大，使擴張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天裡應經常揉搓臉部，促進血液循環。
不要拔鬍鬚
對於平常喜歡面部清爽的人，對於那些冒頭的鬍鬚可謂是深惡痛絕，常常用手去拔，我自己也有這樣的經歷，要是能摸到臉上有比較粗而且冒出頭來的鬍鬚，必定會先 “拔之而後快”，拔出鬍鬚的一剎那會有一種痛快淋漓的快感，整個人一下子感覺清爽了好多，因此很多拔鬍鬚的男士都會對這項工作上癮。可是我要告訴你，這樣做其實是很危險的，我們的鬍鬚下都有豐富的血管，如果強行拔除的話會造成毛囊組織破壞，給細菌創造了入口，引發毛囊炎等各種皮膚問題，並且容易留下一個個的小黑點。面部潮紅的部位剛好是男士絡腮鬍須的位置，即使是情緒激動都會引發面部潮紅的人更別說要在該部位拔除鬍鬚了，因為這樣的動作會導致皮下組織受損，刺激周圍的血管，潮紅的程度更為嚴重。
面部潮紅通常由我們的皮膚組織結構和外界環境共同作用而成，從內來說就是要保持平和的心態，避免過度緊張或者情緒激動，另外就是要找出真正的潮紅原因，然後做針對性的防護和治療才能減輕我們面部潮紅的症狀，總之對症下藥才是關鍵。
