痛經、月經不調、便秘等是很多女人都容易惹上的疾病,這些疾病如果不及時醫治,時間久了會越來越惡化,不僅對身體健康造成威脅,而且還會引發出更多嚴重的疾病。小編今天教大家幾個中醫按摩方法,巧治各種常見婦科病。
胸悶:用手掌順著前胸肋骨方向,從裡向外,雙手交替進行。按摩時應配合呼吸動作,用鼻緩緩深吸氣,用嘴徐徐吐氣。
乳脹:乳脹多見於經期來潮前。按摩部位為兩側,從外向乳頭方向上下、左右來回用手掌輕輕按摩。
痛經:按摩部位在臍下至恥骨間小腹部,用手掌上下、左右來回按摩,輕重快慢以自己能忍受為度。
便秘:圍繞臍周,用手掌沿順時針及逆時針方向各按摩100次。再順著腸子走向用手掌按摩,即先在右外腹自下向上按推,再在中上腹自右向左按推,最後在左外腹自上向下按推。
頭痛:根據頭痛的部位,選擇相應的按摩部位,用拇指呈圓狀按摩。
前額痛:按摩兩眉之間。用拇指取上下、左右方向按摩。
頭頂痛:按摩頭頂正中處。用拇指前後、左右按摩。
月經不調是婦女月經病的統稱,是指月經週期、經量、色、質上的改變而發生病理變化,包括月經先期(經期提前)、月經後期(經期延後)、月經先後無定期以及崩漏、閉經、經量過多、經色紫黑等病症。患者在專科治療的同時,配合進行自我按摩,常能取得事半功倍的效果。本法操作簡便,極易掌握。
治月經不調的按摩方法:
先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按1分鐘,最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。術畢。