概述
你還在為你的飲食煩惱嗎？你還在因為呼吸道感染而不知道吃甚麼嗎？不要擔心，今天我就教你幾個小妙招，讓你不僅吃的好，還能治療呼吸道感染哦，好好享受美食，享受生活吧！
步驟/方法：
1、 多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔含有大量的維生素，可以增強人的抵抗能力和免疫能力，會增強呼吸道粘膜的防禦功能。所以要多吃胡蘿蔔。
2、 多吃牛肉，牛肉中含有的大量鋅元素，不僅可以提高人體的免疫力，還可以治療呼吸道感染哦，防止病毒，細菌的危害，所以要多吃牛肉，不過夏季不要吃太多哦。
3、 多補充蛋白質，可以吃芹菜，菠菜，捲心菜，香菇，黑木耳等，補充體內蛋白質，可以增強免疫功能，抵抗外來細菌哦，增強自身抵抗力。
注意事項：
多喝水，多吃蔬菜，注意食物清潔。
