概述
感冒的時候最容易引起上呼吸道感染了，特別是鼻腔、煙、喉等部位發炎，出現打噴嚏、流鼻涕，咽喉腫痛等，不僅非常難受，而且還有一定的傳染性，所以一旦有了上呼吸道感染，就需要積極防治。那麼遇到這個情況該怎麼辦呢？別急，我給大家分享一些經驗。
步驟/方法：
1、 上呼吸道感染了後，呼吸很重要。在屋裡一定要把窗戶打開通風，保持室內空氣流通新鮮，還可以在屋子裡放一盆燙的水，倒一瓶食醋進去，在屋子裡用食用醋燻蒸，可以起到殺菌和淨化空氣的作用，對病情也有幫助。
2、 上呼吸道感染不僅鼻腔、煙、喉等部位難受，可能還會覺得渾身沒勁，這時可以適當臥床休息，避免勞累。同時，要多喝開水，通過人體新陳代謝可以排除毒素。
3、 多吃新鮮蔬菜水果，因為這些富含維生素C，可以增強抵抗力。同時飲食要儘量清淡的、易消化，不要吃辛辣刺激食物。
注意事項：
上呼吸道感染症狀嚴重時，應及時看醫生，選擇抗病毒和抗菌藥物治療。
