概述
胃腸型感冒是一種比較常見的疾病，應該有一個好的自我保健的意識，平時多吃些應季的蔬菜和水果，對人的健康都是比較好的，冬季的時候如果出現了胃腸型感冒的現象，可以適當吃些蔬菜，或者吃一些豆製品，平時多注意飲食方面的調理，適當的吃一些雞湯，或者是麵條之類的食物，避免出現噁心嘔吐的症狀，對腸胃方面調理也是非常好的。
步驟/方法：
1、 出現胃腸型感冒，飲食方面調理是非常重要的，平時不要經常吃一些油膩的食物，可以適當吃些饅頭或者麵條之類的食品，可以適當吃一些稀飯，避免出現腸胃功能紊亂的產生，促進身體的保健。
2、 胃腸型感冒的患者飲食方面調理是非常重要的，經常吃些豆製品，可以有效的緩解病情，可以促進腸胃的消化和吸收，可以適當的吃一些麵條之類的食品，雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋等食物對健康都是非常好的。
3、 出現了胃腸型感冒的現象，可以通過食療的方法進行養生保健，提高人體免疫力，適當的喝些胡蘿蔔湯，或者是在製作飲食的過程中放一些胡蘿蔔，可以有效的避免出現腹瀉比較嚴重的現象，胃腸型感冒的患者也可以適當的吃一些精肉。
注意事項：
出現了胃腸型感冒的症狀，應該有好的飲食規律，適當吃些蔬菜和水果，有效的促進腸胃方面的調整，不要精神過度緊張和焦慮，應該遵醫囑進行用藥調理和飲食安排，提高人體的抗病能力。
