痛經患者飲食宜忌

　　(1)不宜食：奶油、冰淇淋、牛奶、雞蛋、糖、牛肉、豬肉、羊肉、麵包及麵粉製品、咖啡、紅茶、巧克力等一些高熱量、高脂肪、高蛋白類食物。

　　(2)宜食：豆類及豆製品、芹菜、黃瓜、番茄、汕頭、洋蔥、馬鈴薯、菠菜、蘿蔔、花那菜、小麥、大麥、蕎麥、燕麥、玉米、芝麻、核桃、杏仁、蘋果、葡萄、、魚類以及各種應時水果等。

　　(3)飲食宜清淡富營養，可用枸杞，桑椹子煎水代茶頻服，少食西瓜，綠豆等寒涼之品。多用羊肉、豬腰、竹絲雞等煲黨參、北芪、熟地等食物，以補腎氣。

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