概述
孕婦便秘也是一件很令人煩惱的事情。孕婦便秘也是一件讓人頭疼的事，再加上便秘，就更加難受了，那麼孕婦最有效的治療便秘方法是甚麼呢？我們來說一說吧，希望能給大家幫助，首先是孕婦一定要記得多喝水。每天早晚一杯蜂蜜水，一定要保持足夠的水分。不僅對便秘好對自己和胎兒都是很好的。然後適當進行運動，來回走動。有的孕婦懷孩子很辛苦，不想動，但是長期閒坐著就會產生便秘，一定要勤走動
步驟/方法：
1、 便秘的時候要大口大口的喝水。喝一些溫開水儘量不要在晚上睡覺時候喝，會出現眼睛浮腫，最好在白天和充分的水。然後起床以後記得吃早餐。保證充足的睡眠時間，加上早餐。新陳代謝好的話就不會便秘啦
2、 注意飲食，多吃一些膳食纖維的食物。比如穀類，含有豆類的食物，也可以多吃一些蘑菇，杏鮑菇這些食物能促進刺激腸子活躍，從而改善便秘，每天保證水果的攝入量。多吃水果對胎兒皮膚也好。
3、 喝一些原味的酸奶，多吃一些香蕉，也可以做成沙拉，把香蕉，蜂蜜還有酸奶攪拌在一起。每天飯後使用，堅持一個星期會有很好的效果。而且對皮膚，也是很有幫助的，還有可以增加營養，對人是有好處的
注意事項：
孕婦要適當的走動，不能經常坐著。一日三餐按時吃，要補充足夠的水果，還有蛋白質，纖維類食物。多吃香蕉，草莓水果，大口大口喝水，對便秘有非常好的效果。
