穴位按摩淡化黃褐斑

　　上脘穴按摩祛斑。上脘穴能夠刺激腸胃的消化，可以減少食物淤積在胃部，促進腸道的蠕動，助於排出體內的垃圾和廢物，減少毒素沉澱。上脘穴按摩祛斑的具體按摩手法：把食指和中指合攏，以順時針的方向按揉上脘穴，輕輕地按摩此穴位50次。

　　中脘穴按摩祛斑。中脘穴能夠影響吞噬細胞吞噬病原微生物的能力，長按摩中脘穴可以提高免疫力，增強體內的消化能力以及排毒的能力。

　　後溪穴按摩祛斑。後溪穴能夠增強體內的排洩能力，以及增強身體對食物的吸收能力，能夠從根本上起到良好的祛斑效果。後溪穴按摩祛斑的具體手法：雙手握拳，在小魚際處鼓起的點，長按摩此穴位可起到良好的排毒效果。

　　注意事項

　　長按以上三個穴位能夠起到顯著的祛斑效果，不過需要耐心地堅持按摩穴位，祛斑的效果才顯著。

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