概述
胃潰瘍在我們生活中非常的常見。許多人都患有胃潰瘍。因為她們的生活作息規律很不穩定。所以她們就會很容易得胃潰瘍。而且胃潰瘍對我們身體的傷害是非常大的。先不說它對我們的生活有甚麼危害，就一點胃潰瘍就夠我們受了。胃潰瘍發作的時候會很痛。尤其是女孩子，很怕痛。經常胃潰瘍，易發燥的話，我們就要痛的死去活來的。那麼我們應該怎樣避免胃潰瘍經常的發作呢！我們應該對胃潰瘍察覺甚麼樣的措施呢？下面我們就一起去看看吧！
步驟/方法：
1、 首先呢！我們要少服用阿司匹林、皮質類固醇等藥物，因為這些藥物容易導致胃潰瘍的發生，所以我們要少吃它，但也不是要你們不吃，如果你們患病了，需要吃這種藥的話還是要吃的，只是說我們不能長期的使用這種藥物，因為這種藥物會使我們得胃潰瘍，因為這種藥物會使我們的胃潰瘍變得更痛。
2、 第二點呢！我們要少吃生冷、刺激性食物生冷和刺激性強的食物，因為這類食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。會讓我們原本的胃潰瘍變得更加的嚴重。所以我們要少吃這類食物。
3、 第三點呢！我們也可以多補充維生素C，因為維生素C對胃有很好的保護作用，因為我們身體的胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，沒有多加補充維生素c，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
注意事項：
如果我們得了胃潰瘍的話，我們要避免對腸胃的刺激，不要吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，而且吸菸本來就有害身體的健康，聯繫多了的話，也會對我們的胃病有一定的。我們應該少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
