概述
其實有很多人在生活中都會有胃痛的毛病，胃病更是我們生活中最為多見的，胃潰瘍也是胃病當中是高發的一種疾病。它是最常見的胃腸疾病之一種，而且具有相當大的危害性，而且還有惡變的風險。所以針對胃潰瘍疾病，健康的人要從預防做起，而已經患有胃潰瘍的患者要及時進行治療。得了胃潰瘍的人在日常生活中，飲食的預防要比藥物的治療更為重要，那麼如何從生活中預防胃潰瘍呢！
步驟/方法：
1、 得了胃潰瘍的患者，在平時的飲食當中，要加強營養，還要選擇容易消化的，而且還有足夠的熱量，以及蛋白質和維生素較高的食物。多吃一些麵食類和豆製品，以及新鮮的蔬菜和水果等。這些食物可以增強胃潰瘍患者身體的抵抗力。
2、 小妹不放鬆的人，應該少喝牛奶。避免吃油煎和油炸的食物，以及含粗纖維較多的食物，像粗糧魚乾類的也不建議使用。有些食物不僅粗糙，而且不容易消化，會引起胃潰瘍患者胃部粘液大量分泌，加重胃的負擔。
3、 而且不能吃刺激性大的食物，要少吃刺激胃酸分泌的食物，比如說大蔥，大蒜，還有一些濃縮類的果汁、咖啡以及濃茶等。而過甜過酸，過鹹過熱，還有生、冷、硬的食物都不能食用。烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為最佳。
注意事項：
患有胃潰瘍的患者，要避免過度的勞累和精神緊張，在日常認識中，要注意飲食規律，而且要戒菸戒酒。在服用一些藥物的時候，要儘量諮詢一下醫生再服用。
