接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點，這是神經衰弱最重要的注意事項。神經衰弱的主要致病因素是精神心理因素，因此心理治療對於神經衰弱患者的康復十分重要。
在心理醫生的幫助下，找出病因，並設法去除，這是心理治療最關鍵的一步。因為，如果神經衰弱的病因沒有消除，神經衰弱患者的病情就很容易復發，導致病情遷延日久，難以痊癒。
樹立治癒的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
堅持醫療體育鍛煉，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關係。但是，醫療體育鍛煉只是神經衰弱綜合治療的一個組成部分，而不能作為治療神經衰弱的主要手段。
神經衰弱患者要注意鍛鍊強度的適當，比如體力衰弱者只適宜於做氣功和自我按摩;體力中等者每天可運動半小時至一小時(氣功時間除外);體力較好的每天可運動一、二個小時。運動後如果出現大汗、興奮激動或失眠，則表明運動量過大，應當減量。
在進行心理治療和其他綜合治療的同時，患者對於飲食和營養也要特別注意。從目前已知的情況來看，大腦需要的營養物質，除了脂類、蛋白質、糖類、氧氣和水分以外，其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。
