概述
腹脹腹痛的話，其實是各個年齡段的人都容易出現的，但是老人的話其實比年輕人更容易出現的問題就是腹脹腹痛，其實這都是因為隨著年齡增長和器官老化，老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，從而會造成的問題就是消化食物的能力降低，此時外加飲食不當的話就是很容易導致腹脹，這就需要從生活習慣上做些調整，還有就是了解一些秘方妙招，下面主要給大家分享的就是腹脹腹痛秘方
步驟/方法：
1、 首先要克服不良的就是焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒，因為不良情緒會導致的問題就是消化功能的減弱，自然會出現就是胃部受到刺激，然後會出現的額外那天就是過多胃酸，導致出現的就是腹脹腹痛。
2、 其次在飲食的秘方就是杜絕狼吞虎嚥，確實因為狼吞虎嚥飲食的話會導致的問題還是很多的，主要的問題就是氣體帶入腸道，另外還有就是是各種豆類、喝碳酸飲料和啤酒都是產氣食物，儘量少吃。
3、 最後高纖維食物別過量，過量吃高纖維食物的話，容易出現的問題也是胃腸內產生大量氣體，此時可以多吃的食物就是白蘿蔔、山楂、洋蔥、大蒜等，這些食物的話可以健脾胃、益腎氣，同時促進消化吸收。
注意事項：
另外因為腹脹腹痛的話，可能也是因為膽囊炎、膽石症、胰腺炎、胃炎、潰瘍病等疾病造成的，這就需要長期出現的話，一定要就醫治療。
