1.忌用手搔抓或熱水燙洗,平時保持大便通暢,睡眠充足,冬季注意皮膚清潔及潤澤。
2.多用水沖洗衣物,洗衣服時,應多用水將你衣物上的洗衣粉衝乾淨,以免引發皮膚過敏。
3.生活上注意避免精神緊張、過度勞累,避免飲酒和食用刺激性食物,例如辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡。
4.提防乾燥的空氣。幹空氣使皮膚炎更加惡化,保持室內空氣的溼度應該是患者及其家人首先考慮的事項。
5.避免快速的溫度變化。快速的溫度變化可能是引起皮炎溼疹的原因。從熱乎乎的屋內踏入冰冷的戶外,或從冷氣房中進入熱水浴,都可能引發皮膚病。
6.衣被不宜用絲、毛及化纖等製品,以免刺激皮膚。棉質的衣服比較柔軟,不會引起皮膚瘙癢。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體,而且可能會導致皮膚髮癢。
7.多吃韭菜,韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜還有解毒祛溼的功效,故韭菜汁外搽可治皮炎溼疹。苦瓜:苦瓜內含奎寧。具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、皮炎溼疹等病症。
8.乾燥型皮膚不宜常用溫泉療法或是泡湯太久,避免流失天然的皮膚保護脂肪層,使皮膚過於乾燥而搔癢。
9.當病患搔癢難忍時,可暫時以拍打法止癢,或塗抹止癢藥劑。為避免小朋友大力搔抓,引發繼發性感染,應減短小朋友的指甲,必要時睡眠中加戴手套,減少不自覺搔抓。
10.培養正確健康的飲食習慣,避免偏食,以清淡易消化的食物,低鹽少油為主。少吃容易加重病情的過敏原、發物或辛辣刺激性食物。大部分嬰兒溼疹,都由牛奶、魚類及雞蛋等蛋白所引起,因此具遺傳體質的嬰幼兒,若能哺餵母奶則較不易引起過敏。