概述
腹痛和腹脹都是一種常見的內科疾病，都是關於脾胃的不適而引起的腹部的不適，而且同樣的，兩種疾病都有可能發生在所有人群中，都沒有傳染性。其實很多情況下，腹痛和腹脹並不是很嚴重，應該每個人都有經歷過的，也是很多人都是採用忍一忍或者用風油精等萬用精油抹一抹的方法，實踐證明，確實是有用的，但如果症狀已經持續半個小時多，那麼就不能再放任了。
步驟/方法：
1、 腹痛的發病原因有很多，肚子著涼了，涼氣侵入腹中就會引起腹痛。另外，飲食不衛生，或者飲食不當，如一下子吃太多油膩的或生冷的，或一下子吃太多，都會引起腹痛。此外，外傷等也會引起腹痛。
2、 而腹脹相對來說就比較簡單了，就是吃多了，或者吃下的食物沒有得到及時的消化（消化不良），或者食物在腹中發酵，產生了大量的氣體，又或者是消化功能差，導致大腸內的氣體等無法排除，總而言之，就是體內氣體過多引起腹脹。
3、 腹脹大多數情況下都是由於飲食不當引起的，如吃太快、吃太多，或喝了碳酸飲料、啤酒等會有氣體產生的飲品，同時豆類食品（特別是沒煮爛的）也常會引起脹氣，所以腹脹的預防從這幾方面入手就可以了。
注意事項：
腹脹一般好解決，只要走一走，做些比較緩和的運動如散步、打太極等等，讓體內食物消化掉就可以解決了。而腹痛，很多人用一些常備藥物來解決，但如果腹痛劇烈、冒冷汗、嘔吐等，一定要就醫。
