概述
現在是夏天最熱的時候，我們發病也是很高的，胃疼也是其中的一個，胃病很有可能是夏天的食物飲食和生活習慣導致的疾病，所以在平常我們就要改正自己的習慣，分享一些方法。
步驟/方法：
1、 平常我們在出門的時候或者是上班的時候，一定讓自己的胃部放鬆，怎麼放鬆呢，就會不要穿緊身的衣服，還有皮帶不要太緊，這樣就不會給胃部壓迫感，建議多試試。
2、 平常自己胃痛的話，可以多補充自己的體內的水分，可能是自己的胃部吃了甚麼不乾淨的食物，需要清理，如果多喝水，就可以幫助我們清理腸道里的垃圾，使胃部通暢。
3、 平常多吃一些養胃的食物，多吃清淡助消化的食物，比如清粥，稀飯對於我們的胃部消化和健康都是很好的，平常也可以多出去運動自己的身體，使胃部更好的消化。
注意事項：
如果自己的胃部出了甚麼異常，建議立馬去醫院檢查。
