1、當歸紅花瘦肉湯治療月經不調
原料
豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。
用法
將豬瘦肉洗淨，切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗淨。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時後端出，調味後即可食用。
功效
養血活血，調經止痛，適用於血虛淤滯的月經不調，其主要症狀有經前腹痛、經行量少、腰痠腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。
2、當歸羊肉湯治月經不調
原料
羊肉250克，當歸30克，生薑10克。
用法
將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。
功效
溫中散寒，養血調經。
3、黃芪當歸湯治痛經
原料
黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。
用法
將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
功效
補氣血，健脾胃，止疼痛。
附註
黃芪、當歸補氣養血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，並能補脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛。可於經期做輔助食療。
4、益母大棗湯溫經活血
原料
大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。
用法
加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。
功效
溫經養血，祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰痠有一定的療效。
5、益母草湯治經少閉經
原料
益母草60克，紅糖80克。
用法
水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。
功效
活血化淤，調經。治療行經前腹部脹痛，月經過少，閉經。
6、雞蛋川芎湯治閉經
原料
雞蛋2個，川芎8克。
用法
加水同煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。
功效
活血祛淤，行氣。用於伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經。
7、枸杞蓮心茶治更年期月經不調
原料
枸杞子10克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。
用法
上四味同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶上10分鐘，即可當茶頻頻飲用，一般可沖泡3~5次。
功效
滋陰清熱，養肝益腎。主治更年期綜合徵，月經不調，頭暈失眠，腰膝痠軟，五心煩熱，急躁易怒，口乾舌燥，舌紅少苔。
