刺激陽池穴,最好是慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內,還用不著別人幫忙。
手腳發冷的女性,一般只要堅持刺激陽池穴,便可不為冬天的來臨而發愁。
手腳冰冷——剋星是陽池
手腳冰冷症也叫懼冷症,往往是女性的專利,但也有不少男性為此病所苦。
有一次,一位只有24歲的年輕小夥子來找我看病,他就是個懼冷症患者,嚴重到夜間常因下半身冰冷而無法成眠的程度。白天的情況雖然好一些,但也是冷得不行,要不是怕人笑話,他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。
我向他建議道,以後再覺得手腳發冷時,不妨兩個手背互相摩擦,就能使身體暖和起來。
每個人都有這樣的體會,做完運動或吃完飯後,體溫就會升高,這是為甚麼呢?這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿後為甚麼會情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。
對三焦經失調可發揮神奇力量的就是陽池穴。陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。刺激這個穴位可以恢復三焦經的功能,將熱能傳達到全身。另外,它也聯繫著經絡中與重要的內臟器官相對應的穴位。
中醫穴位治療的奇妙之處就在於,只要刺激一個穴位,就能將刺激通過經絡傳到有關的內臟器官。
陽池穴不僅可以治懼冷症,還可以調節內臟器官的功能,因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益,與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”,值得大家牢記在心上。