發布於 2024-04-16 04:52

  刺激陽池穴,最好是慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內,還用不著別人幫忙。

  手腳發冷的女性,一般只要堅持刺激陽池穴,便可不為冬天的來臨而發愁。

  手腳冰冷——剋星是陽池

  手腳冰冷症也叫懼冷症,往往是女性的專利,但也有不少男性為此病所苦。

  有一次,一位只有24歲的年輕小夥子來找我看病,他就是個懼冷症患者,嚴重到夜間常因下半身冰冷而無法成眠的程度。白天的情況雖然好一些,但也是冷得不行,要不是怕人笑話,他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。

  我向他建議道,以後再覺得手腳發冷時,不妨兩個手背互相摩擦,就能使身體暖和起來。

  每個人都有這樣的體會,做完運動或吃完飯後,體溫就會升高,這是為甚麼呢?這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿後為甚麼會情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。

  對三焦經失調可發揮神奇力量的就是陽池穴。陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。刺激這個穴位可以恢復三焦經的功能,將熱能傳達到全身。另外,它也聯繫著經絡中與重要的內臟器官相對應的穴位。

  中醫穴位治療的奇妙之處就在於,只要刺激一個穴位,就能將刺激通過經絡傳到有關的內臟器官。

  陽池穴不僅可以治懼冷症,還可以調節內臟器官的功能,因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益,與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”,值得大家牢記在心上。

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中醫認為,人體的正常機能主要是靠氣血將養分運送到全身來完成的,一旦陽氣不足或是氣血運行受阻導致陽氣淤滯,那麼處於四肢末端的手和腳就會出現冰冷的情況。 一般來說,人體如果陽氣不足,除了手腳冰冷以外,全身也會出現怕冷的情況。這種體質的人平時要注意保暖,應多吃一些溫補的食品。 如果身體本身的陽氣並不虛衰,而是由於氣血運行不暢導致的手腳發涼,可以考慮通過運動或是攝取行氣活血的食物進行調節。 經常手腳冰冷
發布於 2024-07-14 11:50
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手腳冰冷不一定要看醫生,不一定要吃藥,美味的食物也一樣可以幫我們改善手腳冰冷的症狀。“是藥三分毒”,食療就不用擔心了。日常生活中的許多食物對我們身體的調理都是很有幫助的。 多吃含菸鹼酸的食物。菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助,也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎,更可擴張末梢血管,改善手腳冰冷,如果大量服用,還會臉部通紅、發燙呢。菸鹼酸多存在於動物肝臟、蛋、牛奶、奶酪、糙米、全麥製品中。
發布於 2024-07-14 11:43
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不少家長一發現小兒四肢發涼,就誤以為孩子受寒怕冷,馬上用棉被將孩子緊緊包裹,結果使得小兒的體溫得不到及時散發而越升越高,發生高燒、抽筋,給孩子身體康復帶來不良影響。 家長髮現寶寶手足發涼時可以先用體溫計測量下寶寶的體溫;也可以用手去感覺下寶寶的腋下;或面對面地感覺一下寶寶呼出氣體的溫度;還在哺乳期的媽媽可以在哺乳時,通過乳頭感覺寶寶口腔的溫熱來判斷寶寶是否發熱。如果發現寶寶手腳冰冷,而腋下、額頭
發布於 2023-08-01 11:54
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女性如有輕微怕冷也不必太緊張,這是由於女性的生理與病理特點所致。如果怕冷嚴重,可以根據下述介紹先自我進行診斷。 1、經量過多 女性有月經、帶下、懷孕、分娩等生理特點,以及月經病、帶下病、妊娠病、產後病等病理特點,這些特點全依賴於血,容易耗血傷氣,易致血虛,使得血液不能發揮溫煦的功能而怕冷,手與腳是肢體的末端,故最易手腳冰涼。 正常女性每次行經量約50~80毫升,一般28~30天行經一次,行經天數
發布於 2023-12-30 19:09
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手腳冷應首先治療腎陽虛,從根本上進行調治。 1、陽虛畏寒肢體冷,倘若你在氣溫正常的情況下,身體總是瑟瑟發抖,那麼就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。一個健康的人,不會春夏秋冬都手腳冰涼,也不會隨時隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點胳膊就喊冷的話,就一定要記住給你的身體加點暖! 2、陽氣是生命之本,扶陽補陽莫放鬆,肝陽虛衰,冷漠脅痛沒商量;心陽不振,心力衰竭命難保;調理腎陽虛,該出手時就出手。服用甘草生
發布於 2024-04-16 04:23
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發燒卻手腳冰涼是一種假冷真熱現象,3歲以下嬰幼兒尤為多見。主要是因為寶寶(特別是嬰幼兒)四肢血量少於內臟,由於四肢的供血不足,因而較成年人容易發涼。此外,寶寶神經系統的發育尚未完善,負責管理血管舒張、收縮的自主神經易發生紊亂,導致高熱初發時四肢末端的小血管處於痙攣性收縮狀態而發涼,這是正常的病理表現,爸媽不用過分擔心。 環境溫度也會導致寶寶手腳冰冷。由於孩子的中樞神經發育尚未成熟,調節體溫的能力
發布於 2023-03-21 03:09
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有許多人一到冬天感覺全身發冷,手腳尤其冰涼的受不了,晚上入睡多時也緩不過勁來。這種情況,就是中醫所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,使用中醫長期調理可以將這類體質改善,臨床上以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人居多,身體比較寒,需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時,再起身擦乾,放進被窩或衣服口袋,幾分鐘內就會
發布於 2023-03-27 08:26
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燒卻手腳冰涼是一種假冷真熱現象,3歲以下嬰幼兒尤為多見。主要是因為寶寶(特別是嬰幼兒)四肢血量少於內臟,由於四肢的供血不足,因而較成年人容易發涼。此外,寶寶神經系統的發育尚未完善,負責管理血管舒張、收縮的自主神經易發生紊亂,導致高熱初發時四肢末端的小血管處於痙攣性收縮狀態而發涼,這是正常的病理表現,爸媽不用過分擔心。 環境溫度也會導致寶寶手腳冰冷。由於孩子的中樞神經發育尚未成熟,調節體溫的能力不
發布於 2023-08-01 11:40
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發燒卻手腳冰涼是一種假冷真熱現象,3歲以下的孩子尤為多見。主要是因為寶寶(特別是嬰幼兒)四肢血量少於內臟,由於四肢的供血不足,因而較成年人容易發涼。 此外,寶寶神經系統的發育尚未完善,負責管理血管舒張、收縮的自主神經易發生紊亂,導致高熱初發時四肢末端的小血管處於痙攣性收縮狀態而發涼。 有些爸媽不瞭解這種情況,一發現寶寶四肢發涼,就誤以為寶寶受寒怕冷,馬上將寶寶緊緊包裹起來,結果使得寶寶的體溫得不
發布於 2023-08-01 11:47
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1、姜棗茶 中醫認為,生薑具有祛風散寒、養胃止嘔之功效,尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。姜棗茶是冬季養生推薦的一道熱飲,非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們。每天將適量生薑、紅棗切片煮熟後,放溫,再加一些蜂蜜,喝上一杯,可以有效驅寒潤燥,抵禦嚴冬。 2、芍藥茶 有些女性經常感覺手腳冰冷,其實是因為她們的血液循環不流暢,因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環,將體內各處積聚的淤血排出
發布於 2024-03-20 14:16
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