頸椎按摩哪些穴位可以緩改頸部疼痛

養護頸椎每天按兩個穴位，可以緩解頸椎病，也可以起到預防的作用。
1.風池穴
我們沿著耳後，用一個大拇指從耳垂的位置，向外推去，能推到一個凹陷的地方，按壓下去有明顯的痠痛感，這個點也剛好就在我們耳垂的平行線上。就是我們常說的風池穴。風池穴不僅對頸椎保健很有好處，而且對於緩解眼睛疲勞，治療近視眼、失眠等都是一個必選穴位。
2.後溪穴
在手掌小魚際處。有些人會覺得奇怪：脖子的毛病怎麼要治療手呢？這就是中醫經絡學所遵循的“經脈所過，主治所及”原則，也就是說，一條經絡走行這一段，它上面所有的穴位都能夠治療經絡所經過部位的疾病。患者可以利用看電視或者平時一些空餘的小間隙，推推手掌後的小魚際，這樣就可以按壓到該養生穴位。
改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做肩頸部的運動

你好，如果是頸椎病可以推拿,穴位百會,風府,啞門,風馳,天宗等，建議最好注意休息，加強飲食營養的，平時建議最好飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。

你好，根據你的症狀，在頸椎按摩大椎以及風池和肩貞肩隅等以及阿是穴等，都是可以治療和緩解頸部疼痛症狀的。服用雙氯芬酸鈉緩釋片止痛治療。
建議注意局部的保暖，平時也可以使用電動按摩棒治療等。