頸椎病可以鍛鍊頸部肌肉嗎？
頸椎病可以鍛鍊頸部肌肉嗎？
發布於 2023-01-09 09:07
共有3個回答
誰白天吵我睡覺，晚上你也別想好過
得了頸椎病可適當活動和鍛鍊，促進頸部血液循環，緩解疼痛症狀，如練習小燕飛，適當游泳，還可配合局部理療，如熱敷，烤電等。
回答於 2023-01-09 10:57
你的快樂像刀子，刺進我憂傷的心裡
頸椎病患者是可以適當鍛鍊頸部和背部的肌肉的。通過鍛鍊頸部和背部的肌肉，可以延緩頸椎的退變，一般可以用10:10的方法對頸部和背部的肌肉進行功能鍛鍊。
回答於 2023-01-09 11:16
撐久了就放聲哭一場吧。
你的情況需要進一步檢查，目前需要明確具體的頸椎病類型的情況，頸肌勞損，可以鍛鍊治療，而對於頸椎間盤突出，或者椎管狹窄，主要是及時對症治療，建議到正規醫院骨科、疼痛科門診檢查。
回答於 2023-01-09 12:23
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提問者
過客而已不必多情不要打擾了別人又弄痛了自己
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