概述
香蕉是常見的熱帶水果，氣味芳香誘人並且還營養豐富，很多人都喜歡吃，那麼如果我們出現這個消化不良的情況能吃香蕉嗎？其實這個香蕉是調理腸胃失調的非常好的一種食物，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑，對於長期消化不良的患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應的食物，香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛，絕對是非常不錯的。
步驟/方法：
1、 首先一個我們如果經常出現這個消化不良的問題的時候，我們的患者一定要注意在飲食上要保持好的飲食均衡才行，多吃一些富含纖維素的食物，尤其是那些新鮮的蔬果或者是穀類的食物都是非常不錯的。
2、 再有就是我們的患者平時食物搭配一定要合理，因為只有合理的搭配食物，才能使這些食物更有利於消化，而有些食物雖然好，但是一次食用不利於消化也是不好的，尤其是你像蛋白質和澱粉以及牛奶都是這樣的。
3、 還有就是我們的患者最好是多喝一些米湯，其實這個米湯，可能很多人不知道米湯對消化不良的作用，米湯或者是大麥清粥對脹氣和排氣等症狀都是非常有效的，因此消化不良的人每天可以多喝一些米湯。
注意事項：
最後我們要說的是空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，我們的胃腸內沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉將會加快腸胃的運動，對我們的健康沒有好處。
