概述
以前我們可能總是覺得很多胃炎只是在中老年後才會出現，現在很多科學數據已經證實，越來越多的年輕人出現慢性胃炎的幾率也正在逐步上升，隨著社會的進步，許多年輕男女因為工作，應酬的關係，打亂了生活規律，慢性胃炎也就隨之而來。慢性淺表性胃炎就是慢性胃炎的一種，這種消化疾病主要症狀一般表現為上腹痛伴腹部飽脹、不適，部份人伴隨著噁心，嘔吐，腹瀉。
步驟/方法：
1、 一定要及早的治療，不要讓自己的家人擔心，洛塞克，青黴素過敏可以換四環素，甲硝唑可以換成克拉黴素，這些藥物在治療慢性淺表性胃炎都是比較管用的，很多人都嘗試過，效果不錯。
2、 腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，保持一個良好的心情是很關鍵的，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。時多吃些營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿蔔和一些發酵的食品。
3、 這是最常見的，就是要戒菸酒，少食辛辣等刺激食物，同時還應避免長期服用對胃粘膜有刺激的藥物，如阿司匹林、消炎痛、強的松等。應該多吃一些富含蛋白質、維生素的食物這樣有利於胃粘膜的修復
注意事項：
注意吃飯時要細嚼慢嚥，減少粗糙食物對胃粘膜的刺激，然後就是進食宜精細易消化，富含營養，但對於慢性胃炎，這些是遠遠不夠的，還要採取適當的中醫配合調理。
