豬皮凍
豬皮凍一定要放第一位,因為價格便宜,自己也可以製作,天天吃也不會胖,關鍵是消除皺紋的速度超快的,剩餘的吃不完還可以敷面膜。
阿膠
阿膠和豬皮凍一樣,是驢子的皮熬煮出來的濃濃的膠質,是古代宮廷貴婦的養顏補品,阿膠補血美容的效果也是不錯的,可以試試看。
蘋果
一天吃一個蘋果,想要變老都很難,蘋果可以讓身體攝取變年輕美麗的植物源泉,讓皺紋和細紋不再成為你的困擾,臉色暗黃的人,尤其適合吃蘋果,記住,一天一個,貴在堅持。
燕窩
燕窩是傳統的養顏食物,可以和銀耳等一起燉煮,長期食用,膚色細膩,白皙,皺紋明顯減輕,甚至不見,臉部線條也會更加緊實。
雪蛤
雪蛤是蛙類的卵巢,具有很高濃度的雌激素,可以迅速補充衰老人士體內缺乏的雌激素,讓荷爾蒙的作用下,全身的皮膚都回春。