發布於 2024-04-18 03:12

  ●良好的飲食習慣應是有節、定時、定質,使胃能夠有規律地工作和休息。所謂有節,是指不能吃得過飽,要定量;定時是指三餐要定時;定質是指每餐都要保持一定的質量,食物中含有適量的營養物質。另外,進食時要細嚼慢嚥,飯菜要爛、熱,以利消化,切忌進食生冷食物。

  ● 注意飲食和生活調理。避免長期攝入粗糙、刺激性食物;避免過熱飲料及過鹹飲食;做到飲食有節,定時定量,防止暴飲暴食。宜少量多餐,減少每餐的分量,避免過飽或空腹,尤其不能忽略早餐。避免吃太油膩的食物,因為油脂停留在胃中的時間過長,很容易引起腹脹。應該儘量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。

  ●注意加強營養和鍛練,以提高身體的抵抗力。

  ●適當運動。運動既消耗了體內的能量,又刺激了胃腸道的蠕動,對促進胃動力,改善胃的功能狀態有良好作用。

  ●多飲水。

  ●用餐後不要立即躺下,避免睡前吃東西。

  ●防止便秘,刺激腸胃蠕動。

  ●除非必要,儘量不要吃會引發消化不良的藥物,如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。

  ●進餐時要講究心理衛生,愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。相反,進餐時情緒不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕動,導致消化功能下降。

  ●養成良好的生活習慣、生活方式。生活起居飲食規律,勞逸結合,經常運動,心情舒暢等等。糾正不良嗜好,少飲濃茶,尤忌空腹喝濃茶;飲酒適量,且不宜飲混酒;戒菸,尤其不要在疲勞時吸菸等。

  ● 如果是疾病引起的,要治療原發病。如糖尿病患者容易出現“胃輕癱”,通俗地說就是胃部動力不足。因血糖控制不好或植物神經病變使胃動力不足,胃排空困難,易出現嘔吐、腹脹等症狀。胃動力不足的患者,除了注意以上幾點外,在症狀發作時,應及時使用藥物或其他治療,如服用多潘立酮(嗎丁啉)、擠壓足三里等。

胃腸動力不足的注意事項相關文章
1.苦菜紅糖湯1).取苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入鍋(一般鍋即可),加水約1000毫升;2.)煮開後多煮5分鐘左右,然後去渣,剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;3).飲用苦菜湯時,必須溫服。每次50-100毫升,每天三次,先把紅糖放入杯內,把燒好的苦菜湯倒入杯中充分攪拌,待溫時喝下,紅糖(最好是百貨店裡散裝深顏色的普通紅糖),紅糖加兩三勺。4).飯後30分鐘服 2化瘀養肝蜜山楂250克,丹參
發布於 2024-09-29 16:22
0評論
西藥中,有“嗎丁啉”這樣的胃腸動力藥,能增加胃腸道蠕動,促進胃腸道排空。中藥裡也有一些具有類似作用的藥物,可以增加胃腸動力,消積導滯、降逆止嘔。 1、雞內金。雞內金是指家雞的砂囊內壁,是傳統的中藥之一,主要適用於消化不良、遺精盜汗等症,具有較強的消食化積、健運脾胃等作用。雞內金含有胃激素、角蛋白、澱粉酶以及多種維生素和微量元素,飲食積滯患者服用雞內金粉劑後,胃液分泌量及消化能力都會大幅度提高,胃
發布於 2024-09-29 15:55
0評論
胃動力不足,首先我們要找到原因,那麼我們要找到到底是甚麼原因導致我們的消化不良、反酸水、漲肚的呢? 某些食物導致了胃動力不足,比如紅薯、板栗、土豆等,這些食物高熱量有營養,但是這些吃多了是最不容易消化的,消化不了就會導致胃不舒服。 看到想吃的食物都想一次吃個夠,這就是我們胃動力不足的癥結所在,吃的太多,胃的負載增大,移動很困難,也就是蠕動變慢或者乾脆不蠕動,可想而知會有甚麼後果了。 其他的一些習
發布於 2024-09-29 16:02
0評論
某些食物導致了胃動力不足,比如紅薯、板栗、土豆等,這些食物高熱量有營養,但是這些吃多了是最不容易消化的,消化不了就會導致胃不舒服。 看到想吃的食物都想一次吃個夠,這就是我們胃動力不足的癥結所在,吃的太多,胃的負載增大,移動很困難,也就是蠕動變慢或者乾脆不蠕動,可想而知會有甚麼後果了。 其他的一些習慣比如抽菸、喝酒等,對胃都是有傷害的,胃也是有自己的活動規律的,如果你不善待它,它也會以同樣的方式對
發布於 2024-10-27 12:28
0評論
胃動力不足的表現有胃排空延緩、胃食管返流、慢性胃炎、食道炎引起的消化不良症狀,包括:噁心、嘔吐、噯氣、上腹悶脹、腹痛、腹脹,以及由於返流引起的口腔和胃燒灼感。 腸動力不足表現腹痛、腹瀉、腹部不適、腹瀉和便秘。腹痛為發作性,常在進食或冷飲後加重,排便排氣後減輕。腹瀉者糞便多為糊狀,可含粘液,但絕無膿血便發生。腹瀉多在早、晚餐前後發生,便意急。它與炎性腸病的區別是經檢查腸道無器質性病變。
發布於 2024-04-18 02:59
0評論
1、吞嚥空氣:在多數的情況下,腸部氣體過量的原因是您吞嚥大量的空氣或是腸內的細菌製造出太多的氣體。就前者來說,每個人在吃東西時都會吞嚥一些空氣下去,但是緊張型的人則是大口地吞下大量空氣。假牙配戴不當時唾液會分泌較多,空氣因而隨著唾液吞嚥下去:感覺噁心時也會常咽口水,使得大量的空氣進入胃裡:此外,以吸管喝飲料,嚼口香糖,吸吮糖果、抽菸、喝碳酸飲料解渴,或服用小蘇打粉治療消化不良,也都會使腸內的氣體
發布於 2024-10-27 12:15
0評論
胃腸動力不足,肝胃火大,胃腸動力不足,胃漲,怕涼回答者:胃腸動力不足,胃酸少發胃脹肚子疼噁心回答者:胡振旭病情分析:你好,這個症狀與胃炎胃動力不足有關指導意見:建議服用莫沙必利和奧美拉唑來進行治療痰多,愛出汗,食少胃脹,胃腸動力不足,胃腸動力性疾病,胃食管反流病,胃腸動力不足能治好麼?還是隻能調節、這回答者:球心病情分析:你好,胃腸動力不足有可能會造成虛胖的。是臨床較為常見的。指導意見:此種情況
發布於 2024-07-04 01:20
0評論
一是吃飯不能應付。應有規律地進食、定時三餐,尤其不能忽略早餐。隨著現代生活節奏的加快,很多人忽視早餐,甚至不吃早餐,也有人左手一袋牛奶,右手一個包子,匆匆對付兩口了事,日復一日,就會出現早飽,即吃的食物量少於正常進食量就產生“飽”的感覺,這就是“胃動力”出了問題了。 二是不能暴飲暴食,應該每餐少吃一些,七分飽是最好的食量。 三是不能過於刺激。要儘量避免一些過燙、過辣、過酸等刺激性強的食物,並少吃
發布於 2024-04-18 03:05
0評論
1.吃飯細嚼慢嚥,減少胃機械消化負擔、提高營養物質吸收率。 2.冰涼的、硬的、韌的、酸的、辣的、太甜的、太高蛋白的食物等,其他的自己吃過來感覺不舒服的,記錄下來,該忌口的一定要忌口。還有,胃動力差的人一開始應該少吃肉。等身體慢慢好起來了,再多吃點。否則容易虛不受補。 3.食物的性質,以及適合自己的量,胃動力差者應該選擇多吃平、溫的食物。並非就不吃大白菜這樣偏涼性的食物,只是注意不能吃太多。也並非
發布於 2024-10-27 12:35
0評論
事實上便秘從根本上來說都是因為腸胃道功能失衡造成的,如果胃動力正常,腸道的蠕動正常,人就不會得便秘;所以我你應該首先調理好你的身體本身的一個“平衡”,從而增強腸道蠕動功能。 建議你買一些營養保健品平進行調理,比如“靈芝螺旋藻”可以調理人體的酸鹼平衡,增強腸胃道的蠕動功能,保證各種營養的均衡吸收;“暢清舒口服液”或“薈姿美軟膠囊”可以起到潤腸通便的作用,同時還可以達到腸道排毒的功效。平時飲食要多吃
發布於 2024-07-04 01:27
0評論