概述
在沒有食慾的時候，往往讓人感覺全身無力，甚至說身體都在翻江倒海一樣的折騰，這樣的話對我們來講很是一種折磨，甚至可以說是一種無耐，馬上要過中秋節了，大家免不了會與親友相逢或者是全家團聚，如何預防飲食不當適成的嘔吐發生呢？
步驟/方法：
1、 首先來說，吃很多的食物時我們要注意把他們分一類，也就是在喝酒之前儘量不要空腹，還有就是飲酒不要過當，過量的飲食酒也會造成我們的不適，所以最好是少量的飲酒最佳，以免因飲酒不適造成嘔吐。
2、 如果感覺有想嘔吐的情況時，也可以適當的喝一些酸梅湯來緩解，或者是也可以喝一點點的醋來緩解因為想要嘔吐的不適，最好是嘴裡吃一點酸性的東西來抑制一下嘔吐的不適。
3、 如果因為食物不當造成的嘔吐，最好是不要做劇烈的運動，保持鎮靜，然後選擇一下精神緩解的方式，做一些其他的事情來進行思想轉移，一般過半個小時左右就會減少想嘔吐的思想。
注意事項：
對於如果因為著涼而造成的小腹不適的情況時，最好是採取熱湯水的方法來控制，可以用梅子來煮湯後服用，同樣可以有效的緩解。
