概述
嘔吐是胃內容物反入食管，經口吐出的一種反射動作。發生嘔吐一般有三個過程，噁心、乾嘔和嘔吐。嘔吐跟咳嗽有類似之處，嘔吐可將咽入胃內的有害物質吐出，也是機體的一種防禦反射，對身體有保護作用，但大多數並非由此引起，有時頻繁而劇烈地嘔吐可引起脫水、電解質紊亂等併發症。關於這方面的知識，跟大家分享一下。
步驟/方法：
1、 夏季嘔吐，同時有腹瀉症狀是，一般是因為食物中毒，胃腸炎導致的。要注意飲食衛生，家長要注意兒童的衛生習慣，勤洗手，不吃變質食物，預防胃腸炎。
2、 早晨的時候出現嘔吐可能是胃炎。飲食注意宜清淡，不要暴飲暴食，可以少食多餐，保持心情舒暢，促進消化，防止食物淤積過多。
3、 如果有消化不良的患者可以多吃一些消食化滯的食物，比如山楂，烏梅。
4、 還有就是胃腸型的感冒引起噁心想吐，感冒引起的腸胃的不適，感冒時不思飲食，腸胃功能紊亂就會感覺噁心，想吐。
5、 另外便秘的情況也會與嘔吐有關，保持大便通暢，養成好的排便習慣。
