概述
嘔吐可能是由於吃錯了東西而造成腸胃的逆運行而引起的，也有可能是酒喝多了就吐了，也可能是身體新陳代謝出現了問題，嘔吐是很傷身和傷胃的，嘔吐之後我們必然會沒有胃口，這樣容易把我們的身體弄得更虛弱。那麼，嘔吐之後我們要吃些甚麼呢？下面，我來給大家分享一些嘔吐之後可以吃的食物，以幫助你快速恢復健康。
步驟/方法：
1、 首先給大家介紹的是酸梅湯，把烏梅放在鍋裡煮熟，然後拿出來把烏梅里的核拿出來，撒上白糖再衝些白開水，最好把酸梅湯放在冰箱裡。在你身體不適，有反胃或者嘔吐症狀時就趕緊的給自己做一鍋，然後放在冰箱裡慢慢喝，效果很好哦。
2、 嘔吐之後一定不能吃油膩的食物，吃些清淡的但是也要有味道，最好給自己煮鍋南瓜湯，做一個海帶鯽魚湯，既能迅速開胃，又能減輕身體的不適。
3、 還有就是平時少喝點酒，或者就不要喝，傷胃而且不易養好，飲食不要無規律，不要暴飲暴食，儘量地細嚼慢嚥。實在不行就去藥店買些藥，或者到醫院裡做些檢查，讓醫生給自己開些藥，然後慢慢調養。
注意事項：
出現嘔吐後一定不要吃些油膩的食物，以清淡為主比較好。嘔吐過後一定不要繼續飲酒，少吃刺激性食物。
