概述
很多人經常會出現暈車的狀況，尤其是那些需要經常外出的人，本身長途辦公就勞累，再加上暈車出現的強烈難受感，會使整個人在工作在途中都深感疲憊。所以，學會一些簡單方法，會很容易的減輕您的痛苦。
步驟/方法：
1、 每次長途之前要保證充足的睡眠，儘量不要過度緊張和疲勞。坐車時，儘量坐在車的前並打開窗戶通風，同時儘量不要看窗外兩旁的車輛和樹木。不要自總是在車內走動，要是做火車時，儘量坐順著車走的方向。
2、 要是暈車情況嚴重的話，可以選擇防治暈車類藥品的使用。在開車前45分鐘用溫水送服，同時在途中要儘量不惦記自己暈車的毛病，可以聽一些舒適的輕音樂進行調節。
3、 同樣也有一些小竅門。開車前可以在肚臍部位放一片薑片，並用醫用膠帶將肚臍貼住。在行車過程中，也可以生嚼一些生薑片，能起到一定的作用。
注意事項：
長途旅行的話，儘量不乘坐汽車，既不安全，也會使您產生暈車狀況。儘量選擇諸如火車、高鐵（經濟條件允許的話）等方式出行。
