概述
我今年十八歲，每天都受到鼻竇炎的困擾。感冒的時候尤其嚴重，鼻塞的根本睡不著覺，每天在學校的時候也是紙巾不離手。我真的覺得很困擾，因為這樣，我都不能安心上課了，晚上睡覺也睡不好，鼻子一直塞著。前段時間去看了醫生配了藥，現在堅持每天用藥。我想知道除了醫院開的藥之外，還有甚麼需要在飲食上面注意的東西，應該吃甚麼不應該吃甚麼。
步驟/方法：
1、 鼻竇炎很常見，不用太過於緊張。很多鼻竇炎的患者都會有這方面的苦惱，比如晚上的時候睡不著覺。但是要知道睡眠是很重要的，這會跟你的抵抗力有關係，如果睡不好從另一個方面來說回影響你疾病的痊癒。所以針對睡眠不好，你可以通過睡覺時對鼻子穴位的按摩起到緩解作用。
2、 鼻竇炎患者應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以補充維生素c。平時也可以多吃一些粗糧這些都對身體有好處。還要記住多喝水，重要的是保持生活環境空氣的乾燥和溫度的適宜，為你的鼻子和呼吸道創造一個良好的環境。
3、 千萬要記得多休息，不要讓自己太過於勞累。熬夜這種行為是很傷身體的。菸酒這類的東西也最好不要碰，多喝水，會方便自己身體的排毒。飲食上主要以清談為主，早上可以喝點雜糧粥，幫助排毒。辣椒之類的刺激性食物最好不要吃。
注意事項：
要想治療疾病，首先保持一個積極的心態是很重要的，要相信鼻竇炎不是難以治癒的疾病，通過合理的用藥和食物上的調理，要想根治鼻竇炎不是不可能的事情。
