概述
好朋友的媽媽最近得了肌無力，我好朋友的爸爸媽媽很早就離婚了，她媽媽帶著她很辛苦，但是一直都沒讓我好朋友知道自己生病的事，前段時間病情加重堅持不了了才發現我跟我朋友瞭解了很多這方面的知識加上醫生的治療，很快就有了好轉，現在跟大家分享下我們的經驗。
步驟/方法：
1、 在日常生活中要注意營養的攝取，保持營養均衡，可以攝取些高蛋白豐富的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐等等都有預防肌無力的作用，對於生、泠、辛、辣性食物以及菸酒等刺激就要儘量少接觸了。
2、 不要有太大的精神壓力，給自己一個空間，讓自己的精神得以放鬆，適當減壓，多出去走走，多交朋友，多與別人溝通，保持良好的精神與情緒是預防疾病的最好辦法。
3、 良好的生活習慣對於疾病的治療和預防都是同樣中藥的，按時睡眠，按時起床，不要熬夜，勞逸結合這些都是很有用的，也要注意適量運動，鍛鍊身體增強體質，但千萬不要過度鍛鍊。
注意事項：
肌無力是一種病程長且難治的疾病，它不但給患者帶來身體與心理上的痛苦，同時也給家庭和社會帶來很大的負擔。
