酒渣鼻患者宜吃的4種食物

　　1、檸檬

　　含有檸檬酸、果膠和大量維生素C、維生素D等，檸檬切片用來搽皮膚，可以去除皺紋、增加光澤，減少皮膚色素沉著，近年來，檸檬有“美容水果”之稱。

　　2、銀耳

　　含有銀耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人體免疫力和潤澤肌膚作用，還有抑制血小板在血管內凝聚，防止血栓形成的作用，是很好的美容食物。

　　3、豆類食物

　　各種豆類含有豐富的植物蛋白質和不飽和脂肪酸以及較多的磷、鈣等，與皮膚黏膜的營養有密切的關係，特別是黃豆、綠豆、赤豆和扁豆等，其中，黑大豆有清熱除斑作用。

　　4、玉米

　　缺乏維生素是誘發酒渣鼻的原因之一，而玉米里含有大量的維生素A、維生素E，能對抗神經細胞的老化，促使皮膚白淨、光滑，玉米中含有少數松果體素，又稱“褪黑素”，可促進新陳代謝，刺激人體內分泌系統正常工作。

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易患酒渣鼻的4種人群

1、嗜煙人群由於菸草在燃燒的過程中會產生較多的有毒物質，嗜煙人群的體內會堆積大量的毒素，最終導致酒渣鼻的發生。 2、缺乏維生素人群維生素是人體中不可缺少的一部分，而缺乏維生素會使人體抵抗力下降，導致人體的各器官功能降低，容易感染細菌，誘發酒渣鼻。 3、長期便秘的人群長期便秘的人群，胃腸功能紊亂，內分泌失調，導致皮膚達不到良好的代謝，若皮膚代謝不通暢，導致毒素侵入體內並且淤積，油脂分泌過度

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近視眼患者宜吃的食物

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