發布於 2024-04-20 21:54

  1、檸檬

  含有檸檬酸、果膠和大量維生素C、維生素D等,檸檬切片用來搽皮膚,可以去除皺紋、增加光澤,減少皮膚色素沉著,近年來,檸檬有“美容水果”之稱。

  2、銀耳

  含有銀耳多糖和黏糖蛋白等,有提高人體免疫力和潤澤肌膚作用,還有抑制血小板在血管內凝聚,防止血栓形成的作用,是很好的美容食物。

  3、豆類食物

  各種豆類含有豐富的植物蛋白質和不飽和脂肪酸以及較多的磷、鈣等,與皮膚黏膜的營養有密切的關係,特別是黃豆、綠豆、赤豆和扁豆等,其中,黑大豆有清熱除斑作用。

  4、玉米

  缺乏維生素是誘發酒渣鼻的原因之一,而玉米里含有大量的維生素A、維生素E,能對抗神經細胞的老化,促使皮膚白淨、光滑,玉米中含有少數松果體素,又稱“褪黑素”,可促進新陳代謝,刺激人體內分泌系統正常工作。

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1、嗜煙人群 由於菸草在燃燒的過程中會產生較多的有毒物質,嗜煙人群的體內會堆積大量的毒素,最終導致酒渣鼻的發生。 2、缺乏維生素人群 維生素是人體中不可缺少的一部分,而缺乏維生素會使人體抵抗力下降,導致人體的各器官功能降低,容易感染細菌,誘發酒渣鼻。 3、長期便秘的人群 長期便秘的人群,胃腸功能紊亂,內分泌失調,導致皮膚達不到良好的代謝,若皮膚代謝不通暢,導致毒素侵入體內並且淤積,油脂分泌過度
發布於 2023-02-16 04:40
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一、芝麻、杏仁等富含鎂的食物 根據健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示,鎂攝取量少的人容易便秘。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用,適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。 二、泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物 乳酸菌有調整腸道環境、消除便秘的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類,能起到預防便秘作用的是後者。因為後者比前者耐酸性環境,能活著到達腸道併發揮作用,並且後者在腸道內
發布於 2023-02-16 11:35
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1、生薑:生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。 2、洋蔥:含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到皮膚充血發紅為止,每天3~5次。 3、獼猴桃:獼猴桃被喻為“水果
發布於 2024-04-20 17:51
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1、橘子 喝完牛奶後不應該立即吃橘子,起碼在一個小時之內不能馬上吃橘子。因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收。 除了橘子之外,在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物。喝牛奶主要為的便於補充營養,但如果隨便與任何食物搭配食用的話,只會給人體帶來傷害。 2、果汁 很多人都喜歡將果汁與牛奶混搭在一起飲用,以為能增添新的口感以及營養。但專家指
發布於 2024-02-06 03:49
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概述 有的人有一種比較不好的習慣就是口臭,其實口臭是一種很常見的口腔問題,不是說每個人生下來就有口臭的,而是吧,有時候吃了某些容易讓口腔有異味的食物而導致的口臭,但是很多人都納悶了,自己明明沒有吃大蒜、韭菜一類的容易致口臭的食物,為甚麼還是會有口臭呢?其實,會讓口臭的食物,也並不是只有我們所知的大蒜和韭菜。下面介紹四種常見導致口臭的食物。 步驟/方法: 1、 第一種不是吃的食物,而是酒。雖然
發布於 2023-03-11 15:02
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羊血 原料介紹 羊血就是綿羊的血,含有多種蛋白質,營養成分比較高,多食用有好處。 此外,尚含少量脂類(包括磷脂和膽甾醇)、葡萄糖及無機鹽等。蛋白質主要是血紅蛋白,其次是血清白蛋白、血清球蛋白和少量纖維蛋白。 營養分析 羊血具有止血,祛瘀,解毒的功效。主治吐血、鼻血、腸風痔血,婦女崩露,產後血暈,毒草莓外傷出血,跌打損傷等意外出血。 葵花子仁 原料介紹 葵花子是一種好的零食,閒來無事的時候可以吃葵
發布於 2023-10-15 18:15
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首先一定要多吃一些富含有水分的蔬果瓜類,又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的,而且還要多吸收一些高纖多水分的食物,那麼可以增加一些排便的速度,然後再把腸胃裡面的有機的物質排出到體外,從而細菌會難以滋生,那麼自然也是可以減低一些狐臭味的。 蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動,降低食物在腸道停留的時間,減少營養素被吸收,並及早協助排出對人體無益的廢物。現代人的飲食,攝取加工製品太多,因
發布於 2022-12-05 22:06
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芹菜 中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實,經常食用芹菜的人,體內膽固醇的含量顯著下降,而且還能明顯的降低血壓。 芹菜含有較多的粗纖維,同時能加速胃腸蠕動,年老體弱或胃病日久不愈的患者,應減少芹菜的攝入量。 苦瓜 苦瓜性涼味苦,含有較多的苦瓜皂甙,可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用,苦瓜中維生素B1、
發布於 2023-02-23 00:54
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很多研究者表明,患有牛皮癬的人要多吃些穀類食物,這樣會對自己的疾病康復有一定的緩解作用。那麼患者應該怎麼做哪,我們下面就給大家介紹一下。 臨床認為,臨床上分為尋常型和嚴重型兩大類,尋常型患者佔患者總人數的90%以上。在平時,牛皮癬患者應特別重視中風先兆,如天氣本不太熱,有的老年牛皮癬患者突然自己感到很熱,常可能是中風的信號。牛皮癬患者如果忽然出現症狀輕微或一閃而過的頭痛、頭暈和眼花以及半身麻木、
發布於 2024-03-02 07:01
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概述 平時一定要注意飲食方面的調理,這樣對人的健康有好處的,平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜,具有一定的降血壓方面的療效,特別的健康也是有很好的調理作用的,可以有效地預防便秘的產生,其實我們日常生活中所吃的一些降血壓的食物是比較多的,所以進行多樣化的選擇,對血壓的穩定有很好的作用,血壓稍高的人平時一定要保持情緒的穩定。那麼,h型高血壓的4種食物呢? 步驟/方法: 1、 h型高血壓這個問題我好好給
發布於 2022-12-27 19:26
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