概述
帕金森病是一種常見的神經系統變性疾病，老年人比較多見，平均發病年齡約為60歲左右，40歲以下起病的青年帕金森病較少見。到目前為止，引起帕金森病的真正原因尚未清楚，但已知本病的主要病變是黑質-紋狀體變性，導致多巴胺生成的減少，而引起靜止性震顫、肌肉僵硬，運動緩慢的發病症狀。這些發病因素都有一定的科學依據，但是又不能圓滿的解釋。
步驟/方法：
1、 帕金森患者應該做好自我護理的準備，防止病情惡化。患者應該堅持日常鍛鍊身體，這個非常重要，因為堅持鍛鍊可以有效地防止肌肉僵直導致的肌肉和肌腱萎縮現象，但要注意的是不能運動量過大，避免機體過度疲勞。
2、 還要預防過熱震顫。帕金森患者日常應該重視所處的環境溫度，以防止因機體過熱導致震顫症狀的加重。尤其是炎熱的夏季，患者應該在較涼爽的室內活動，如需外出，最好選擇清晨或者傍晚，避免中暑。
3、 此外，患者還應該重視生活細節。如選擇容易穿脫且不必套頭的衣服，儘量穿不用繫鞋帶的鞋子，進食速度不要過快，尤其是喝冷飲時，要選擇用吸管喝，以免撒到身上，造成不必要的麻煩。
注意事項：
如果得了帕金森病，患者應該及時去醫院接受治療，在家要保持好良好的心態，不要自暴自棄，平時多運動，增強肌肉的靈活性，祝您早日康復。
