1、三七燉雞
食材：雄烏雞1只，三七6g，黃芪10g(切斷)。
做法：將三七、黃芪共納入雞腹內，加入黃酒10ml，隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。
三七燉雞具有溫陽，益氣，定痛的作用，三七燉雞主治膝關節炎，證屬陽氣不足者。
2、三七丹參粥
食材：三七10-15g，丹參15-20g，雞血藤30g。
用法：將三七，丹參，雞血藤洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300g加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。
三七丹參粥具有活血化瘀，通絡止痛的作用。三七丹參粥主治瘀血內阻，經脈不利的關節疼痛。
3、防風粥
食材：防風10-15g，蔥白兩根
做法：取防風，蔥白洗淨，加適量清水，小火煎藥汁備用;再取粳米60g煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。
防風粥具有祛風溼的作用。主治膝關節炎，證屬風溼痺阻者。
4、桃仁粥
食材：桃仁10-15g，薏苡仁30g，粳米50-100g。
做法：取桃仁洗淨，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁，粳米同煮為粥，隨意服用，每日1劑。
桃仁粥具有益氣活血，通利關節的作用。桃仁粥主治膝關節骨關節炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關節者。
