腎陰虛吃甚麼 – 易康網

　　山藥

　　性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　乾貝

　　乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚

　　又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　栗子

　　性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子

　　枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　枸杞子性平，味甘

　　何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

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腎陰虛早洩吃甚麼藥

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腎陰虛的臨床表現: 1.腰痠腿軟。2.口乾、煩躁。3.手心發熱。4.愛出汗。5.頭暈耳鳴。6.脫髮，牙齒鬆動，記憶力減退。7.性慾減退，容易遺精、早洩等等。由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。腎陽虛的臨床表現: 1.腰痛而且發涼。2.畏寒怕冷，手腳冰涼。3.尿頻，小便清長，大便湯薄。腎陽虛首先會出現腰痛，

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