心律不齊的預防十分重要，完全預防心律失常發生有時非常困難，但可以採取適當措施，減少發生率，要做到以下幾點：
(1)預防誘發因素
一旦確診後病人往往高度緊張，焦慮，憂鬱，嚴重關注，頻頻求醫，迫切要求用藥控制心律失常，而完全忽略病因，誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置，常見誘因：吸菸，酗酒，過勞，緊張，激動，暴飲暴食，消化不良，感冒發燒，攝入鹽過多，血鉀，血鎂低等，病人可結合以往發病的實際情況，總結經驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便，安全，有效。
(2)穩定的情緒
保持平和穩定的情緒，精神放鬆，不過度緊張，精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常，所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜，過悲，過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。
(3)自我監測
在心律失常不易被抓到時，病人自己最能發現問題，有些心律失常常有先兆症狀，若能及時發現及時採取措施，可減少甚至避免再發心律失常，如發現出現心律失常的臨床症狀，應在醫務人員的指導下積極治療，防止拖延病情，造成嚴重的後果和不可逆的併發症，心房纖顫的病人往往有先兆徵象或稱前驅症狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時及早休息並口服安定片可防患於未然。
有些病人對自己的心律失常治療摸索出一套自行控制的方法，當發生時用以往的經驗能控制心律失常，如“陣發性室上性心動過速”病人，發作後立即用刺激咽喉致噁心嘔吐，或深呼吸動作，或壓迫眼球可達到刺激迷走神經，減慢心率的目的，也能馬上轉復。
(4)合理用藥
心律失常治療中強調用藥個體化，而有些病人往往願意接收病友的建議而自行改藥，改量，這樣做是危險的，病人必須按醫生要求服藥，並注意觀察用藥後的反應，有些抗心律失常藥有時能導致心律失常，所以，應儘量少用藥，做到合理配伍。
(5)定期檢查身體
定期複查心電圖，電解質，肝功，甲功等，因為抗心律失常藥可影響電解質及臟器功能，用藥後應定期複診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。
(6)生活要規律
養成按時作息的習慣，保證睡眠，因為失眠可 誘發心律失常，運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功，打太極拳，保持標準體重，洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長，養成按時排便習慣，保持大便通暢，飲食要定時定量，節制性生活，不飲濃茶不吸菸，避免著涼，預防感冒，不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。
(7)積極預防和治療
引起心律失常的基礎疾病，控制患病的各種危險因素，如高血壓，高血脂，糖尿病等，控制和預防風溼活動，禁菸限酒，避免受涼，細菌感染等。
