注意勞逸結合,使睡眠充足.
◆ 不吸菸,不飲酒,飲食不過飽,少吃刺激性食物.
◆ 活動後早搏不增多的慢性病人應適當參加文體活動.
可以適當增加一些活血化淤的食物.如黑木耳等
1,戒菸,限酒,少喝濃茶,咖啡等,這是在心臟早搏的飲食上首要注意的,因為這些都是心臟早搏的一些致病因子.
2,多吃清淡易消化的食物,偶爾吃點無鹽餐.科學家們認為,沒有食鹽的食物有利於平衡細胞內外滲透的壓力,從而釋放了部分對細胞不利的因素,因此建議每週吃一次無鹽餐,讓腸胃和血管得到充分淨化.其實這一點不僅在心臟早搏的飲食上需注意的,平時每個人的日常生活中都可以養成這種好習慣.
3,多吃新鮮蔬菜,水果,少吃辣椒.因為蔬果有利於各種維生素的補充,以利於許多疾病的預防.
4,不妨多吃點魚類.因為多吃魚有利於降低血液中的膽固醇濃度,預防由動脈硬化引起的心血管疾病;使血液不容易凝固.
偶發早搏健康人也會出現,可以不用治療,如果是頻發的或者伴有心臟器質性病變的應該應用藥物對症治療,如玉丹榮心丸.有些誘因可以誘發早搏的出現,應注意去除,如：飲咖啡,濃茶,飲酒,情緒激動等
