1、飲食調養
飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢嚥，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
這個裡有個小偏方你試試：炒米也是暖胃的最簡便的食品。平時在家裡準備好優質，乾淨的大米，炒至微黃放於乾燥，陰涼處貯存，早餐用來煮粥，或在粥里加入部分炒米，切幾片生薑同煲，也有溫中和胃的作用。此外，每天晚上睡前半小時可喝一杯熱牛奶。
長期堅持在三餐正常吃飯的同時採用上述飲食療法調理胃病，減輕胃寒噁心症狀，一段時間後即逐漸康復，最終同正常人一樣可以享受各種美食了。這些飲食療法，簡便又無副作用，
2、生活調養
有規律的生活對於健康也是非常重要的，出現胃寒噁心則更應當注意，按時用藥之外，還要保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的康復。經常鍛鍊身體，能增強體質，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。對於緩解胃寒噁心有著重要的意義。
