1、透明帶淺檸檬色
健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應該呈現健康的顏色，水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲。
2、橙黃
服用過量的維生素B會導致尿樣呈橙黃色，減少維生素劑量後尿液就會轉清。如果你習慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量最好不要超過1片。
3、蒲公英黃
可能你剛起床在腎臟裡積存了整個晚上的尿液，通常都是這個顏色。因為腎臟在夜間產生的尿液比較少，加上一夜的睡眠使人體處於相對脫水狀態，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的。一般你喝過水之後，下一次尿液的顏色和氣味都會有所好轉。
4、寶石紅
一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿蔔，都會使你的尿液呈現紅色。但是這現象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。
其實，由於尿液中含有尿色素，所以，正常小便的顏色應該是白色或者稍微有一點微黃，常常表現為淺黃色。若是顏色太黃，也不一定是疾病導致，但是也不能排除疾病的因素。
