導致磨牙的原因有很多。小孩在白天玩的很累，打亂了生活規律而影響了正常的睡眠，會不由自主地磨牙。在白天受到家長和幼兒園阿姨的訓斥，孩子精神緊張、疲勞過度而使大腦管理咀嚼肌的部分處於興奮狀態，從而不斷地做咀嚼動作。如果孩子能勞逸結合，心情和精神愉快，這些磨牙的習慣會逐漸好轉的。
2定期帶孩子去看牙科醫生，如果牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，也會引起夜間磨牙。根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。如果實在不行，建議您去醫院檢查一下孩子到底是怎麼回事，檢查一下孩子腸道內是否有蛔蟲，吃打蟲藥要遵照醫囑。
3晚餐吃得過飽，增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。也有可能是因為小孩缺鈣，睡眠不安引起的。也有可能是缺乏維生素D，磨牙也可能是肚子有蟲，如果肚子有蟲的話，應及時驅蟲。
