月經量太多而且又有血塊，可以在平時的飲食中去進行調理。有很的食物是比較適合在月經期吃的，而又有很多食物是在月經期禁止食用的，這就要知道哪些食物適合月經期食用，哪些食物不適合食用。
月經量多吃甚麼食物的調理主要針對於先天腎氣不足，勞倦過度，使髒氣受損，腎肝脾功能失常等引起的量多，可以用以下食物進行調理。
1、地黃煮酒：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
功效：活血止血。適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
2、生化蜜膏：當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。
要調理好月經的量和解決月經的血塊的問題還是一件比較大的過程。畢竟冰凍三尺非一日之寒嘛。調理也是需要過程和時間的。平時的時候要注意不要吃太多的生冷的食物，還有就是一定要保持心情舒暢，不要有太大的壓力了，這樣月經的量和血塊的問題是可以得到改善的。
