月經量太多而且又有血塊,可以在平時的飲食中去進行調理。有很的食物是比較適合在月經期吃的,而又有很多食物是在月經期禁止食用的,這就要知道哪些食物適合月經期食用,哪些食物不適合食用。
月經量多吃甚麼食物的調理主要針對於先天腎氣不足,勞倦過度,使髒氣受損,腎肝脾功能失常等引起的量多,可以用以下食物進行調理。
1、地黃煮酒:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。
用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。
功效:活血止血。適用於血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。
2、生化蜜膏:當歸益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
功效:活血化瘀,溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點,脈細弦澀。
要調理好月經的量和解決月經的血塊的問題還是一件比較大的過程。畢竟冰凍三尺非一日之寒嘛。調理也是需要過程和時間的。平時的時候要注意不要吃太多的生冷的食物,還有就是一定要保持心情舒暢,不要有太大的壓力了,這樣月經的量和血塊的問題是可以得到改善的。